행동의 방해물 두려움과 불편함 이기는 방법

우리는 무언가 도전을 하고 목표를 이루기 위해 행동을 시작합니다. 그러나 행동을 시작하겠다는 결단에도 불구하고 시작하지 못하게 막는 것 중 가장 큰 것은 우리 마음에서 생겨나는 두려움과 불편함이라고 볼 수 있습니다. 우리가 목표를 이루고 성공과 행복으로 가는 길에 큰 걸림돌이 아닐 수 없습니다. 그래서 우리는 긍정적인 사고를 하려고 노력합니다. 정말로 잘 될 것이라고 자신을 위로하며 행동하려고 하지만 웬일인지 행동을 시작하기가 어렵습니다. 그래서 정말로 두려움과 불편함에도 불구하고 행동을 하기 위해서는 보다 힘이 나는 사고를 해야 합니다. 그래야 행동을 시작할 수 있습니다. 그럼 행동의 중요성과 두려움과 불편함에도 불구하고 행동을 시작하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

 

행동의 방해물 두려움과 불편함 이기는 방법

 

[목차]
1. 행동의 중요성
2. 행동의 시작 방해물 두려움과 불편함

행동의 중요성

아마 이 글을 읽으시는 분들도 아시겠지만, 행동을 하는 것은 매우 중요하다고 설명드릴 수 있습니다. 우리가 사는 세상은 모두 사람들이 만들어내는 생각에 의해 나타난 것입니다. 생각이 그 시작점이라고 볼 수 있습니다. 무언가를 하고 싶다는 생각이 우리로 하여금 하고 싶다는 감정을 불러 일으키고 행동을 함으로써 결과로 나타나게 됩니다. 많은 사람들이 자신이 원하는 삶을 살겠다고 명상을 하고 시각화와 확언을 합니다. 이 모두는 훌륭한 도구라고 할 수 있습니다. 자신의 옛 사고방식을 바꿔주고 새로운 성공 패러다임으로 자신을 바꿔주기 때문입니다. 이 모두는 자신의 내면을 바꿔주는 훌륭한 도구로서 역할을 다해줍니다. 그리고 내면을 채워주었다면 외부로 자신의 생각들이 결과로 나타나야 합니다. 그러기 위해서는 행동이라는 것이 필요합니다.

 

우리는 행동을 해야 결과를 만들어낼 수 있는 것입니다. 진짜로 원하는 삶을 살고, 목표를 이루기 위해서는 생각과 감정을 다 잡는 것을 넘어서 움직여야 합니다. 그러나 행동을 시작하는 것을 방해하는 요인이 너무나 많습니다. 시간의 부족, 의심과 걱정, 귀찮음 등 많은 이유가 있습니다. 그리고 여기서 행동의 시작을 막는 가장 큰 방해물은 두려움과 불편함이라고 볼 수 있습니다. 많은 사람들은 두려움과 불편함이 진정되거나 사라질 때까지 기다렸다가 그 후에 행동하려고 합니다. 그러나 두려움과 불편함은 그리 쉽게 사라지지 않습니다. 그리고 시중에는 두려움과 불편함을 없애는 방법에 대한 책도 많이 있지만, 그 방법들을 적용한다고 하더라도 쉽게 사라지지 않습니다. 그럼 행동의 시작을 방해하는 두려움과 불편함에도 불구하고 행동을 하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

행동의 시작 방해물 두려움과 불편함

사람들이 하는 가장 큰 실수는 무언가를 할 때 두려움과 불편함이 생긴다면 그 두려움과 불편함이 진정되고 없어질 때 행동을하려고 하는데에 있습니다. 그러나 이러한 두려움과 불편함은 쉽게 진정되거나 없어지지 않는 특징이 있습니다. 그러다 보면 많은 사람들은 계속 기다리게 되는 것입니다. 결국 또 행동을 안 하게 되는 것이죠. 그래서 우리에게 필요한 것은 두려움과 불편함을 없애기 위해 노력하기보다는 그 두려움과 불편한 마음에 익숙해지는 것입니다. 그리고 해야 하는 행동을 하는 것입니다. 모든 사람들이 어떤 도전을 행할 때 똑같이 두려움과 불편함을 느낍니다. 하지만 행동을 하고 안하고의 차이로 살아가는 삶이 달라지게 됩니다. 사람은 습관의 동물입니다. 그래서 습관화하는 훈련이 필요한 것이죠. 두렵고 걱정이 되고 불안하고 불편해도 행동을 하려는 훈련이 필요합니다. 

 

우리들을 살펴보면 대개 편안함과 불편함 사이에 우리는 대부분을 편안함을 선택합니다. 그래서 두려움과 불편한 마음이 들 때 편안함으로 피하게 되는 것입니다. 새로운 도전을 목표를 계획을 짜고 행동으로 옮기려 할 때는 처음 접하는 일이다보니 불편합니다. 하지만 무엇이든 계속하다 보면 편안해지고 익숙해진다는 것을 우리는 경험으로 알고 있습니다. 그리고 그러한 불편함을 느낄 때 우리는 성장하고 있다는 것을 늘 인지하고 자기 자신에게 알려줘야 합니다. 그리고 원하는 목표를 이루기 위해서는 두려움과 불편함에 익숙해지도록 노력하는 것이 필요합니다. 곧 두려움과 불편함은 나 자신을 한층 성장시키는 신호라도 여겨야 합니다. 그리고 이러한 마인드를 장착하기 위해서는 우리에게 분명하고 확신 있는 힘 있는 사고를 하는 것이 크게 도움을 줍니다. 이러한 힘 있는 사고가 무엇인지 알아보겠습니다.

힘 있는 사고

힘 있는 사고는 우리에게 힘을 주는 사고를 말합니다. 긍정적인 사고와 헷갈릴 수가 있지만 조금 다릅니다. 긍정적인 사고는 진실로 잘 될 거라는 믿음은 없지만, 그래도 다 잘될 거라고 스스로에게 위안을 주는 생각을 말합니다. 하지만 힘 있는 사고는 진실로 잘 되도록 만들겠다는 의지의 사고라고 말씀드릴 수 있습니다. 

 

우리가 도전을 하고 목표를 이루기 위한 여정은 쉽지도 않고 편하지도 않습니다. 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 예상했던 것보다 더 힘들 수가 있습니다. 그러나 쉬운 일만 해서는 인생은 나아지지 않습니다. 자신의 성장과 원하는 삶을 살기 위해서는 불편하고 두렵지만 실행하려는 의지가 중요합니다. 그리고 힘든 일을 하다보면 사는 것은 쉽다고 느껴지실 겁니다. 그래서 우리에게는 힘 있는 사고를 하는 것이 필요합니다. 우리가 있는 현 위치에서 계속 지경을 확대해가다보면 두렵고 불편한 마음들이 생겨납니다. 이것이 부유해지고 성장한다는 신호입니다. 그러나 여기서 물러나 원래 위치로 돌아가려는 편안함을 추구한다면 우리는 두려움으로 크게 위축되기가 쉽습니다. 그래서 힘 있는 사고를 하는 것이 중요합니다.

 

힘 있는 사고는 자신을 주의 깊게 관찰하고 사고의 패턴이 어떻게 흐르는지를 살피는데서부터 시작됩니다. 삶의 수준을 높이기 위해 새로운 도전을 하려고 할 때 떠오르는 생각이 자신의 힘을 빼앗는 생각인지 아니면 용기와 힘을 주는 생각인지 파악하는 것입니다. 그리고 힘을 빼앗는 생각에 대해 가볍게 넘기고 나에게 도움이 되는 쓸모있는 생각들을 반복적으로 함으로써 힘을 실어 주는 것입니다. 그러면 두려움에도 불구하고 우리는 행동하게 됩니다. 자신에게 행복과 성공을 지지해주는 생각에 힘을 주시길 바랍니다. 자신을 제한하고 하기 싫어하는 생각이 떠오를 때마다 그 목소리에 도전하시길 바랍니다. 자신이 성장할 때라고 여기며 마음의 주인은 여러분이라는 것을 보여주고 행동하시길 바랍니다. 두려워도 행동하시고, 불편해도 행동하시고, 자기의심이 생기더라도 행동하시길 바랍니다. 또한 이러한 마음으로 행동한다면, 힘 있는 사고는 더욱 강해질 것입니다.

 

이상으로 행동의 중요성과 행동을 방해하는 두려움과 불편함을 이기는 방법에 대해 살펴보았습니다. 진짜로 성공하고 발전하려면 직접 움직이셔야 합니다. 행동이 필요한 것이죠. 읽는 것에 그치지 마시고 지금 생각나는 그것을 행동으로 옮겨보시길 바랍니다. 작은 행동들이 결국에는 변화를 만들고 성공을 만드는 열쇠입니다.