탤런트 코드 재능개발의 원칙 점화장치 스위트 스팟 연습 마스터 코칭

여기 한 달치 연습을 단 6분 만에 해치운 소녀에 대한 이야기가 있습니다. 오스트레일리아의 음악심리 연구자 게리 맥퍼슨 교수와 제임스 렌위크 교수가 진행한 연구에서 157명의 학생들이 4년 동안 악기를 학습하면서 연습량, 태도, 집중력, 자기 훈련 등을 지속적으로 조사한 결과 꾸준하고 지속적인 노력과 효율적인 자기 훈련을 통해 대부분의 학생들이 자신에게 내재되어 있는 잠재력을 발휘한다는 것을 밝혀냈습니다.

 

이 중에서도 한 소녀가 눈에 띄었습니다. 이 소녀는 매일 6시간 이상의 연주 연습을 했습니다. 그리고 정확히 한 달 후에는 다른 학생들이 6개월 이상 연주 연습을 한 결과를 뛰어넘는 성과를 거둡니다. 한 달치 연습을 단 6분 만에 해치우기도 합니다. 여기서 소개하는 바는 이 소녀가 단순히 우수한 연주 실력을 발휘하는 것은 단순히 타고난 재능 때문이 아니라, 꾸준하고 지속적인 노력과 효과적인 훈련 방식에 있다는 것을 알리기 위함입니다. 그럼 재능을 발견하고 효율적이고 효과적으로 재능을 개발하는 방법에 대해 책에서 어떻게 설명하고 있는지 알아보겠습니다.

 

탤런트 코드 재능개발의 4가지 원칙 점화장치 스위트 스팟 연습 마스터 코칭

 

 

[목차여기]

 

탤런트 코드를 읽어야 하는 이유 3가지

성장 마인드셋

이 책은 성장 마인드를 가지고 계신 분들이 읽으면 좋겠다는 생각을 합니다. 이 책의 저자 대니얼 코일은 우리가 무언가를 배우는데 중요한 것은 성장 마인드라고 강조합니다. 실패를 학습의 기회로 삼고, 지속적으로 자신을 발전시키는 성장 마인드를 가진 사람들이 더 큰 목표를 이룬다고 설명합니다.

효과적인 학습과 연습 방법

이 책을 읽으면 효과적인 학습과 연습 방법을 배우실 수 있습니다. 그리고 재능을 발휘하기 위한 필요한 조건과 도구들을 설명해 줍니다. 이 책을 통해 지금 배우고 있는 영역에서 자신의 역량을 발전시킬 수 있는 방법을 터득해 가실 겁니다.

재능과 역량 개발

자신의 재능과 역량을 개발하고자 하는 사람들에게 많은 도움이 될 것입니다. 이 책에서는 성공한 인물들에 대한 연구 결과를 통해 재능을 개발하고 발전시키는 핵심 원리가 무엇인지 제시해 줍니다. 이를 통해 자신이 원하는 분야에서 성장하기 위한 효과적인 방법을 찾을 수 있겠습니다.

탤런트 코드 재능개발의 4가지 원칙

탤런트 코드 재능개발의 4가지 원칙

재능개발 1원칙 점화장치를 찾아라

이 책에서 저자는 자신이 마스터하고 싶은 기술이나 행동에 대한 깊은 열정과 관심이 중요하다고 말합니다. 이것을 저자는 점화장치라고 부르는데, 시간이 지남에 따라 보다 깊은 연습과 꾸준하고 지속적인 노력을 추진하는 불꽃이며, 진정한 전문 지식을 개발하는 데 필수적인 요소라고 말합니다. 

점화장치를 찾아야 하는 중요한 이유

책에서 저자는 마스터하고자 하는 목표의 열정과 관심을 갖도록 하는 점화장치를 찾아야 한다고 말합니다. 그 이유는 가능성과 배움과 성장 그리고 동기부여 때문입니다. 자신이 어떤 분야에 점화되었을 때 도전하다 보면 좌절을 경험하기도 합니다. 하지만 마스터하고자 하는 기술이나 행동에 대한 깊은 열정과 관심이 있다면 좌절은 아무것도 아닌 것이 되며 지속적으로 노력을 기울일 가능성을 더욱 높여줍니다. 연습을 하면서 어려움에 직면하더라도 자신의 열정과 연습에 대한 노력은 계속 집중하고 동기부여를 해줍니다.

 

또한 점화장치는 연습을 위한 기회를 찾고 다른 사람들로부터 피드백과 코칭을 받을 가능성을 높여줍니다. 또한 더 큰 배움과 성장으로 나아갈 수 있도록 본인 스스로 위험을 감수하며 새로운 방법을 계속해서 시도할 가능성을 높여줍니다. 열린 마음으로 계속해서 발전을 이룬다는 것이죠. 또한 이 점화장치는 자신이 어떤 것에 대한 열정을 강하게 갖도록 하며 연습에 대한 동기부여해 줍니다.

 

그래서 진정으로 마스터하고자 하는 전문 지식을 개발하고 모든 기술이나 활동에 숙달하기 위해서는 점화장치를 찾는 것이 필수적입니다. 그것은 지속할 수 있는 힘을 주며 심층연습을 할 수 있도록 에너지를 공급해 주기 때문입니다. 

재능개발 2원칙 스위트 스팟을 찾아라

이 책의 저자는 재능을 개발하고 발전시키기 위한 가장 효과적인 학습방법을 찾기 위해 자신에게 맞는 스위트 스팟을 찾으라고 조언합니다. 여기서 저자가 말하는 스위트 스팟은 자신이 마스터하고자 하는 분야에 대해 적당하게 어려운 난이도를 가진 연습이라고 보시면 되겠습니다.

 

연습의 난이도가 너무 낮으면 우리의 뇌는 신경회로망을 형성하지 않게 됩니다. 이는 결국 발전을 더디게 만드는 것이죠. 반면에 연습의 난이도가 너무 높으면 실패를 경험하게 되고 자신감을 떨어뜨리고 뇌에 성취라는 보상을 주지 못하기 때문에 발전을 방해하게 됩니다. 그래서 적당하게 어려운 난이도를 가진 연습을 찾는 것이 재능개발에 있어 중요하다고 말합니다.

 

그래서 스위트 스팟을 찾기 위해서는 연습을 통한 작은 성취를 누적시켜 나가는 것이 중요합니다. 작은 성취들을 누적시키다 보면 자신이 마스터하고자 하는 분야에서 어떤 연습이 스위트 스팟에 해당하는지를 알 수 있고, 이는 높은 수준의 재능으로 발전시켜 나아가는데 중요하다고 볼 수 있습니다.

재능개발 3원칙 완벽한 연습

다음으로는 이 책에서 말하는 재능개발 3원칙 완벽한 연습에 대해 설명드리겠습니다. 이 책에서 말하는 완벽한 연습이란 ① 과제를 덩어리로 인식하기 ② 속도 늦추기 ③ 심층 연습 구간 안에서 반복하기 ④ 집중의 느낌을 배우기 이렇게 4가지 방식이 있습니다. 그럼 조금 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

① 과제를 덩어리로 인식하기

과제를 덩어리로 인식한다는 것은 복잡하거나 어려운 연습을 분해해서 반복 연습하기 쉬운 작은 단위로 나누는 것을 말합니다. 책에서는 이를 청킹(chunking)이라고 하는데요. 즉, 하나의 큰 과제를 작은 조각으로 나누어서 처리하고 이해하기 쉽게 만드는 작업을 뜻합니다. 과제를 덩어리로 인식하면 우리의 뇌는 한 번에 많은 양을 처리할 때보다 더 능숙하고 쉽게 배우고 이해할 수 있게 됩니다. 우리의 뇌는 작은 덩어리로 나누어진 정보를 처리하고 저장하는 것이 더욱 효과적이기 때문입니다. 이렇게 연습해야 하는 과제를 작은 덩어리로 처리한 후 연습을 하게 되면 더 높은 수준의 기술과 지식을 습득할 수 있게 됩니다.

 

요약하자면 과제를 덩어리로 분해해서 익히게 되면 복잡하고 어렵다고 생각했던 과제가 쉽게 익힐 수 있게 되고 이를 하나하나 순서대로 연습함으로써 높은 수준의 재능개발을 이룰 수 있게 됩니다.

② 속도 늦추기

초기 연습 단계에서는 기술이나 지식의 전반적인 내용과 구조를 이해하고 깊이 있는 연습을 위한 기반을 다질 필요가 있습니다. 따라서 배우고자 하는 분야를 천천히 이해하면서 배울 필요가 있습니다. 속도를 늦춰서 배우는 학습은 의식적인 노력을 증대시키고 학습한 내용을 깊이 있는 방식으로 이해하게 되고 연습한 내용을 더욱 견고하게 다지는데 도움을 줍니다. 즉, 속도를 늦춰서 연습을 하다 보면 더 깊이 있는 몰입과 집중을 통해 빠르게 연습했다면 그냥 넘어갔을 내용들을 인지하고 인식시켜 주어 더 완전하게 만들어 줍니다.

③ 심층 연습 구간 안에서 반복하기

심층 연습 구간은 어려운 연습 구간에서 끊임없이 연습하고 반복하는 구간을 말합니다. 심층 연습 구간에서 반복하며 연습을 하는 동안 우리의 뇌는 신경회로망이 더욱 확장되고 강해집니다. 뇌는 연습을 하는 동안 매 순간마다 정보를 처리하고 기억하죠. 따라서 반복을 통해 우리의 뇌는 반복하는 정보를 중요하게 여기게 됩니다. 그리고 자연스럽게 그 연습을 수행할 수 있도록 도와줍니다.

④ 집중의 느낌을 배우기

집중의 느낌을 배운다는 것은 심층 연습을 반복적으로 하면서 목표에 집중하는 능력을 기른다는 의미입니다. 연습을 하다 보면 원하는 성과가 나올 때가 있는데 그러한 때의 느낌과 감정을 잘 기억하는 것입니다. 그럼 그 느낌과 감정을 느끼기 위해 목표로 하는 성과가 계속해서 나오도록 연습할 것이고, 알게 모르게 실수를 할 때 뭔가 다름을 느껴 바로 올바르게 연습할 수 있기 때문입니다.

 

예를 들어 골프를 연습하는 경우가 있겠습니다. 골프 클럽을 잡고 공을 칠 때 목표 지점에 집중합니다. 이때 목표 지점에 대한 감각을 키우게 되는데 원하는 목표지점에 공이 안착했을 때와 그렇지 못했을 때의 손의 감각과 발바닥의 감각 등의 느낌을 기억하는 것입니다. 섬세하게 골프 클럽으로 공을 칠 때의 느낌과 자세와 공이 안착하는 위치에 대해 느낀다는 말이죠. 이렇게 하다 보면 연습의 효율성과 정확도를 높일 수 있게 된다고 책에서 설명합니다.

 

재능개발 4원칙 마스터 코칭의 힘

마지막으로 이 책의 저자는 재능개발에 있어 마스터 코칭의 힘에 대해 설명합니다. 마스터 코칭은 심층 연습이 일어날 수 있도록 환경을 조성하는 예술로 기술과 지식 그리고 경험이 결합된 것이라 설명합니다. 마스터 코치는 코치를 받는 연습생 개인이 개선해야 하는 영역을 파악하고 필요한 기술을 개발할 수 있도록 효과적인 연습과 훈련을 만들어줍니다.

 

저자의 말에 따르면 마스터 코칭은 연습생이 자신의 재능을 최고 수준으로 개발할 수 있게 돕기 때문에 중요하다고 강조합니다. 마스터 코치의 지도를 통해 연습생은 편안한 영역을 넘어 자신이 선택한 분야에서 탁월한 능력을 발휘하는 데 필요한 능력을 개발할 수 있게 됩니다.

 

다시 말해 마스터 코칭의 힘은 심층 연습을 할 수 있는 환경을 조성하고 연습생의 기술을 향상하기 위해 맞춤 연습과 강력한 피드백을 지속적으로 제공함으로써 최고 수준으로 재능을 개발할 수 있도록 도와줍니다.