자신에 대한 믿음 자기암시 잠재의식 힘

자신에 대한 믿음은 자기 암시의 원칙에 의해 잠재의식에 반복적으로 어떠한 생각을 주입하게 되면 그것에 대한 확신이 생겨 믿음이 생겨납니다. 즉, 우리는 긍정적인 생각을 반복적으로 하면 자신에 대한 믿음이 생겨나는 것이고, 부정적인 생각을 반복적으로 하다 보면 자신에 대한 의심이 생겨나는 것입니다. 자신이 원하고 바라는 것을 할 수 있다는 믿음은 계속적인 긍정적인 자기 암시를 반복적으로 심어주는 수밖에 없습니다. 자신에 대한 믿음은 감정을 갖게 하고 자신이 하고 있는 생각과 결합하여 행동하도록 이끕니다. 그럼 자신에 대한 믿음을 키우는 자기 암시의 힘과 잠재의식의 힘에 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

 

자신에 대한 믿음 자기암시 잠재의식 힘

 

[목차]
1. 자기암시의 힘
2. 잠재의식의 힘

 자기암시의 힘

우리가 알아야 할 것은 어떠한 생각이 우리의 정신을 차지하게 되면, 그 생각대로 이루어진다는 사실입니다. 어떠한 사람이 되겠다고 분명하고 명확하게 선택한다면, 우리는 지난날의 초라한 모습에서 벗어나 바라고 원하는 삶을 살 수 있게 됩니다. 그럼 우리의 정신을 차지하도록 해야 할 것은 자신감이라는 믿음입니다. 이 역시 생각의 반복으로 더욱더 키워나갈 수 있습니다. 용기를 주는 간단한 문장으로 긍정적인 우리의 사고를 자극하도록 만들고, 우리의 기억에 새기고, 이 문장과 그 문장을 생각하고 읽을 때의 긍정적이고 자신감 넘치는 감정을 우리의 잠재의식에 안착할 때까지 반복해서 말하도록 합니다.

 

예를 들어 다음과 같은 문장을 반복함으로써 우리에게 긍정적인 사고와 감정을 갖고 잠재의식에 심을 수 있습니다.

 

첫째, 나는 내가 원하는 목표를 달성할 능력이 있습니다. 나는 내가 원하는 목표를 달성할 때까지 끈질기게 실천할 것입니다. 그리고 지금 당장 시작하도록 약속합니다.

 

둘째, 간절함으로 어떤 목표를 계속해서 마음에 품고 생각을 반복적으로 하다 보면 마침내는 목표를 달성할 수 있는 실제적인 계획과 수단을 찾아내게 됩니다. 따라서 나는 매일 15분 정도 시간을 들여서 믿음을 계발하도록 할 것입니다.

 

셋째, 가장 많이 하는 생각은 물리적인 행동으로 나오도록 동기를 부여하고 점차 실제적인 현실로 바뀐다는 것을 압니다. 따라서 나는 매일 20분씩 내가 어떤 사람이 되고 싶은지 집중하여 그려볼 것입니다. 그리고 내 자신의 긍정적인 감정을 분명하게 만들 것입니다.

 

넷째, 나는 내가 원하는 목표를 명확하게 손으로 글을 씁니다. 그 목표를 달성하는데 충분한 믿음을 갖출 때까지 계속 글을 쓸 것입니다. 

 

다섯째, 나는 내 안에 증오와 시기, 부러움, 이기심, 의심을 버릴 것입니다. 나는 나 자신을 신뢰할 것이며, 사람들에게 긍정적인 태도를 보이며 다른 사람들이 나를 신뢰하도록 할 것입니다. 나는 내가 원하는 목표를 이루기 위해 도움이 되는 힘을 끌어당기고, 사람들의 협력을 구하고, 도와달라고 용기를 내어 설득할 것입니다.

 

예를 들어 설명했지만, 자신에게 맞도록 잘 다듬어서 자신의 글로 완성해 보시길 바랍니다. 글의 문장은 자신에게 자신감을 주는 문장이어야 합니다. 그리고 매일 반복해서 읽고 기억하시길 바랍니다. 그럼 완전히 나 자신의 능력을 믿고 신뢰할 수 있을 것입니다. 그리고 그 믿음은 자신의 생각과 행동에 점차 많은 영향을 미칠 것입니다.  여기서 주의할 점이 있습니다. 자기 암시의 힘은 긍정적인 생각에도 지대하게 영향을 미치는 만큼 부정적인 생각에도 똑같이 적용된다는 점입니다. 그러니 긍정적인 자기 암시로 신뢰할 수 있는 사람이 되시길 바랍니다. 다시 한번 종합해서 말씀드립니다. 결국 '믿음'이란 '자신 스스로가 자기에게 암시를 주어 만들어내는 정신 상태'라는 사실입니다.

 

잠재의식의 힘

잠재의식의 힘에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 잠재의식은 온종일 밤과 낮 할 것 없이 활동합니다. 잠재의식은 우리가 간절히 바라는 열망을 물리적인 실체로 전환하는 힘을 발휘합니다. 즉, 잠재의식에 어떤 생각이나 계획 혹은 목표를 반복적으로 심으면 물리적 실체로 전환할 수 있다는 것입니다. 우리가 바라는 열망이 우리가 느끼는 감정 및 우리가 스스로를 신뢰하는 믿음과 결합되면 우리도 모르는 강력한 힘을 발휘하게 됩니다. 자기 암시를 통해 감정과 믿음과 결합된 생각은 잠재의식에 심기고 그것이 다시 우리를 움직이게 하고 열망에 가까워지도록 이끌어간다는 것입니다. 이것이 잠재의식의 힘이라고 볼 수 있습니다.

 

자신에게 원하는 목표를 이룰 수 있는 능력이 있다고 믿으면, 우리 안의 잠재의식에 그 생각들이 단단하게 뿌리내려집니다. 그리고 그 생각 자체가 아주 단단해집니다. 그리고 잠재의식은 오직 습관을 통해서만 이루어낼 수 있습니다. 잠재의식은 게으름을 피우지 않습니다. 긍정적인 생각이든 부정적인 생각이든 모든 생각은 끊임없이 잠재의식으로 들어갑니다. 매 순간 우리는 우리도 모르는 사이에 온갖 종류의 생각으로 잠재의식을 자극하고 있습니다. 그러니 부정적인 생각을 그만두고 긍정적인 생각으로 잠재의식에 영향을 미치도록 노력해야 하는 이유입니다. 

 

그리고 잠재의식은 우리가 이성적으로 생각하는 것보다 우리가 느끼는 감정이나 정서와 결합된 생각에 더 잘 반응합니다. 감정과 결합된 생각만이 잠재의식에 실질적인 영향을 미칩니다. 그래서 우리는 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 인식할 필요가 있습니다. 아주 중요합니다. 우리가 하는 생각이 긍정적인 감정을 주는지 부정적인 감정을 주는지 연습을 하면서 되도록 부정적인 감정을 주는 생각들은 그만두도록 노력하고 긍정적인 감정을 갖게 하는 생각들을 더 많이 하도록 노력해야 합니다. 그럼 간단하게 긍정적인 감정과 부정적인 감정에는 무엇이 있는지 말씀드리도록 하겠습니다. 

긍정적인 감정

희망, 열정, 낭만, 애정, 믿음, 열망 등이 있습니다. 이 감정들을 습득하기 위해 노력하시길 바랍니다. 원하는 삶을 사는 부의 의식은 마음을 긍정적인 감정으로 풍족하게 채워야 일어납니다. 

부정적인 감정

화, 탐욕, 미신, 질투, 복수심, 미움, 두려움 등이 있습니다. 이러한 감정은 우리에게 하나도 도움이 되지 못하고 오히려 우리가 원하는 삶을 살아가는데 방해만 할 뿐입니다. 부정적인 감정과 긍정적인 감정은 동시에 우리의 잠재의식에 심기지 않습니다. 오직 단 한 가지 감정만이 우리를 지배하고 작용할 뿐입니다. 그래서 긍정적인 감정을 느끼고 그러한 생각을 하는 습관을 길러야 합니다.

 

모두가 아시겠지만, 습관은 얼마나 강하게 반복하느냐에 따라 형성됩니다. 우리가 긍정적인 생각을 계속 강하게 반복한다면 긍정적인 습관이 형성될 것입니다. 그리고 부정적인 생각은 긍정적인 생각으로 대체할 수 있고 결국에는 부정적인 습관에서 긍정적인 습관으로 고쳐질 수 있습니다. 정리하자면, 자신을 신뢰하고 확신을 주는 감정을 갖고 자기 암시의 생각들로 나 자신을 채운다면 이러한 것은 긍정적인 습관으로 형성되고 나의 잠재의식에도 긍정적이고 자신이 바라는 열망의 물리적 실체를 보여줄 것입니다.